bugünlük bu kadar yetiversin:))
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1706 kcal
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Fett: 102,47g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yer Fıstığı, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pınar Misket Köfte. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Mozaik Pasta, Yer Fıstığı, Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Çerezya Yerli Çiğ Badem, Yer Fıstığı, Ülker Pötibör Bisküvi, Ceviz. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Kommentare
chef teşekkür ederim 86 kg lerden kalma bi foto :)
10 Aug 20 vom Mitglied: tombik.77
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serhatbyr's Gewichtsverlauf
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