Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 61,31g.
Frühstück: Telur, Roti Panggang. Mittagessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Roma Sari Gandum, Telur, Kangkung, Lobak, Bakso Ayam. Abendessen: Manggis, Kuning Telur, Nasi Goreng. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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azizamoza's Gewichtsverlauf
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