Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Kokokrunch, HiLo Teen Vanilla Caramel. Mittagessen: Mayonnaise , Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Abendessen: Beef Rendang, White Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Kartika Sari Pisang Bolen, Pudding, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, English Pineapple Tart. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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