14:30 🥗ОБЕД❗495кк❗БЖУ 21/18/64 Тушеная капуста с фаршем и грибами 250г Помидоры 200г Перец 140г Лук красный 40г Йогурт 2.7% 30г Шарлотка 1 порция
|
1775 kcal
|
Fett: 62,05g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Алыча, Степ Шоколад, Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный), Малина, Творог 5%, Льняное Масло, Льняные Семена, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Красный Лук, Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Шарлотка. Abendessen: Морковь, Фарш болоньезе с кабачками, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Степ Шоколад, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Яичный Белок. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhraken's Gewichtsverlauf
|