Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 110,25g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 46,32g.
Frühstück: Oliiviöljy, Juustoportti Vuohenjuustoraaste, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Kiivi, Fazer Ciabatta, Ingmariini Ingmariini, Kukkakaali, Leroy Kylmäsavulohi, Valio Aurajuusto, Pohjolan Juustola Tukkijätkä, Valio Ruokakerma Mustapekka , Keitetty Kananmuna. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
lenkki - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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