Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Соусом Песто, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Твердый Сыр Пармезан, Lurpak Сливочное Масло, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Чечевица Вареная. Abendessen: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Kupiec Рисовые Хлебцы с Киноа, Lurpak Сливочное Масло, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Чечевица Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Delight Финики Королевские . mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rakhanna's Gewichtsverlauf
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