Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 6,35g | Eiw: 35,50g | Kohlh: 64,21g.
Abendessen: Ikan Bawal, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meyrustiana's Gewichtsverlauf
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