Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 15,67g | Eiw: 25,20g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Copra Açúcar de Coco, Café, Duduxo Goma de Tapioca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Cogumelos, La Violetera Azeitonas Verdes, Laranjas, Perdigão Linguiça, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Agrião, Salada de Agrião. Abendessen: Magitlec Pipoca Doce, Magitlec Pipoca Doce. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|