Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 27,86g | Kohlh: 92,83g.
Frühstück: Sugar, Coconut , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Rose Brand Tepung Beras, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, Green Leaf Lettuce , Beef Rendang. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder, Honeydew Melons . Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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