Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Говядина Постная, Гречка Отварная, Дыня. Mittagessen: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Картофельная Запеканка, Щи. Abendessen: Груша, Грецкие Орехи, Творог 9%, Овощное Соте, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Кекс. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_tim's Gewichtsverlauf
|