Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Яичница, Смак Хлеб Бородинский, Кофе Эспрессо, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Просто Чернослив. Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Изюм. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalyYog's Gewichtsverlauf
|