Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Pisang, Lemon. Mittagessen: Tempe Mendoan, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Nanas, Tomat Merah. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
jalan kaki santai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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