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Excesos de verano
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Sandía, Pimientos de Padrón, Pechuga de Pavo, Patatas Fritas. Abendessen: La Lechera Yogur con Fresas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Nueces, Mayonesa, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Ensalada Mixta, Gambas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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