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gününüz aydın olsun dostlar
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta, Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, İncir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe Şekersiz. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Arbeit - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Tabi o iki büklüm ama sen öyle degilsin sen onun fit hali😄
11 Aug 20 vom Mitglied: '"zeynep'"
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11 Aug 20 vom Mitglied: '"zeynep'"
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serhatbyr's Gewichtsverlauf
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