Elmalorrana's Notizen, 11 Aug 20

Chegando perto do meu novo objetivo!!! vem logo 55,5kg!!!
56,9 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2020:
1057 kcal Fett: 56,73g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 85,82g.   Frühstück: Lacta Ouro Branco, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen:  Doce de Leite,  Costela Bovina Assada, Extra Feijão Tropeiro,  Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Abendessen: McDonald's Sundae Chocolate, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Mussarela, Rezende Presunto, Pullman Rap10 Fit. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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Elmalorrana's Gewichtsverlauf


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