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11 Aug 20
Seelentaucher's Notizen, 11 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
73,9 kg
Bisher verloren:
8,3 kg
.
Still to go:
8,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 August 2020:
160 kcal
Fett: 6,55g | Eiw: 10,48g | Kohlh: 14,70g.
Frühstück:
Milchkaffee.
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2545 kcal
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche
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