|
Bugünden itibaren aralıklı oruç (if) uygulamaya başladım. Uygulayanlar biraz bilgi verebilir mi? Beslenme, spor vs. ile ilgili.
|
1036 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çökelek, Kerem Labne, Gold Fıstık Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Mis Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bim Cardella Boncuk Makarna, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Domatesler. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zirvedecamasirasangenc's Gewichtsverlauf
|