Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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124 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 14,09g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Suco de Limão. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Melancia. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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No eat.'s Gewichtsverlauf
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