Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Tahu, Sawi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Roma Malkist Coklat, Rendang, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Sapi, Cilok. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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