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2782 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 427,89g.
Frühstück: Kopi Moka. Mittagessen: Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Teh Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet. Abendessen: Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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at_surya's Gewichtsverlauf
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