Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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367 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 11,69g | Kohlh: 36,86g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Torku Frema. Snacks/Sonstiges: Vince Sütlü Kaşık Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, 500 kalori yakımı - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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