Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: Caffeine Army SuperCoffee, Copra Açúcar de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Bife de Fígado, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Azeite de Oliva. Abendessen: Azeite de Oliva, Gomes da Costa Files de Sardinha com Pimenta. Snacks/Sonstiges: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Banana Passa, Nuts Leite de Amêndoa, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Ah! Mendo Paçoca Proteica. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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solfa17's Gewichtsverlauf
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