Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Pisang. Mittagessen: Roti Goreng, Tempe Mendoan, Kerupuk Gandum, Tempe Rebus, Kerupuk Gandum, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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