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1220 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Danone Actimel Fruits des Bois. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Oeuf, Carrefour Muffins. Abendessen: N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Nestlé Chocolat Noir Cranberries Amandes, Raisin Noir, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat. Snacks/Sonstiges: Sirop. mehr...
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 Kommentare
Miam avec des muffins bonne idée 👍
12 Aug 20 vom Mitglied: pepslavie
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😁 j'aime trop trop ça, d'habitude c'est pour les brunch du dimanche 🤣
12 Aug 20 vom Mitglied: madameOuka
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12 Aug 20 vom Mitglied: candylyy
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12 Aug 20 vom Mitglied: luciebelle1992
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Ouhhhh, trop bon avec ces délicieux oeufs coulants...😍😍😍😍
12 Aug 20 vom Mitglied: Marianne987
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miam combien de kcal stp tu a mis quoi dedans ??? ça donne envie
12 Aug 20 vom Mitglied: stephf80
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Ravie que ca vous plaise, car ils sont très simples à faire!
Pour 1 sandwich = 286kcal
Je coupe le muffin en 2 que je toast (au grille pain ou a la poêle), j'y ajoute une tranche de cheddar fondu pour burger. Ensuite je fais cuire un oeuf au plat sur un tres léger filet d'huile (que je dépose avec du papier absorbant), j'assaisonne avec sel poivre et un peu de ciboulette(juste bien cuire le blanc et laisser le jaune coulant). Sur le pain je dépose une tranche de blanc de poulet, l'oeuf et je referme!
C'est trop bon 🤣 et simple
12 Aug 20 vom Mitglied: madameOuka
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madameOuka's Gewichtsverlauf
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