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Yesterday, IF, 85 protein, 88 fat, 45 carbs, folio wrap, protein bar, yogurt, mct once, low carb tortilla quesadilla, sour cream, muscle milk, olives
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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