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rabu pagi siap ...
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 76,99g.
Frühstück: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Rice. Abendessen: Cooked Corn, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Iced Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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m irfan h a's Gewichtsverlauf
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