Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 251,93g.
Frühstück: Madu, Kedondong, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Tomat, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kue Lumpur. Abendessen: Kulit Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Roma Superstar Wafer, Jeruk, Garuda Kacang Atom. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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