Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
49 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2020:
1750 kcal Fett: 58,45g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 251,93g.   Frühstück:  Madu,  Kedondong,  Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen:  Tomat, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Greenfields Skimmed Milk (200ml),  Kue Lumpur. Abendessen:  Kulit Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal ,  Bawang Bombay Dimasak ,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Roma Superstar Wafer,  Jeruk, Garuda Kacang Atom. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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