Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Manner Original Neapolitaner, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Abendessen: Aldi Magerquark, Ja! Mandel Eis Am Stiel, Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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