Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Tumis asem manis, Steak tempe. Mittagessen: Steak tempe, Tumis asem manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kue Pukis. Abendessen: Bango Kecap Manis, Greenco Jamur Enoki, Daging Sapi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, McDonald's Beef Burger, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries, L Men Protein Bar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Kalbe Hydro Coco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dwayufitrianingtyas's Gewichtsverlauf
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