Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 238,52g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Apel Fuji, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepes Tahu, Cumi Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis), Apel Fuji, Fitbar Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
sepeda - 34 Minuten, wo aplikasi - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rainjan06's Gewichtsverlauf
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