Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2013
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light. Mittagessen: Cenouras, Alface, Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Nesfit, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Morangos. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ana Carla Chaves's Gewichtsverlauf
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