Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 87,22g.
Frühstück: Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Heinz Hardal, Domatesler, Zeytinyağı, Roka Marulu, Dana Etinden Yapılan Köfte, İceberg Marul, Domatesler. Abendessen: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Çerezya Tuzlu Fıstık, Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Şeftali. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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