Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Sandía, Findus Acelgas con Patatas, Hacendado Chuletas de Sajonia. Abendessen: Sandía, Queso, Schar Pan sin Gluten , Calabacín, Campofrío Jamón York, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Peras. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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