chntydwi3's Notizen, 13 Aug 20

klo aq pribadi sih klo dpuji kurusan mlah tmbah smangat diet. hehe.. 

sama banget kayak gue... makin dipuji otaknya malah pengen makan martabak bangka aja🤣🤣🤣 

kurangi karbo dan lemaknya...lebihin proteinnya 

aku juga pernah gitu, dan besoknya gadiet lagi, padahal mungkin masi turun dikit, masi jauh dari ideal 

Hihi, sama kak aku dulu waktu diet sebelum hamil jg gitu. Diet berhasil banyak yg ngomong jadi kurus, eh habis itu nafsu makan haduwwwh menjadi-jadi 🤣 

aku, lihat timbangan turun langsung mkan banyak lg 😀 

sama yaampun udh hampir 5 harian nyemil mulu ga kontrol:( 

Jadiin diet sebagai gaya hidup aja kak. Jd ud jd kebiasaan. Dipuji ga dipuji ttp kebiasaan nya sama  

biar bahasa indonesia gitu gimana caranya kak? 

kirain aku doang yang kek gitu😂 

aku jg pernah gitu wkwkkw tp skrg sehari aja si dijadiin cheating untuk selametan gitu wkwk 

kl kata suamiku...looossss dooolll gak rewel 😂😂😂 

aku tiap ada orang yang muji kurusan malah aku marahin😂 nanti malah gagal diet. "jangan bilang aku kurus!" 

Wkt jalanin dietnya kmrn2, ketat ga dan cpeet ga turunnya? Kl pengalaman pribadi, diet ketat dan turun cepet mmg bikin gampang “rakus” lg setelah turun, krn mikirnya “ahh gampang nanti kl naek tinggal diet lagi”... tapii memang mempertahankan ituu jauhh lbh susah dr nuruninnya.. sy udah ampir 4 taon turunn BB, masih jaga BB sampe skrg.. kl mau makan banyak, olahraga nya aja dikencengin 😁.. semangatt 💪💪 

sama bgt astaga wkwk 

aku diet dari 54kg trs pas 44kg dibilang udah kurus sm ortu dan saudara2, disuruh gak usah diet lagi tpi aku tetep diet sampai 41kg. aku naikin kalori pelan2 kayak 1.200, 1.300, 1400, 1450 dan skrg aku udah 2 minggu aku makan diatas tdee mulu bisa ampe 2.000 lebih tapi bb aku masih 41kg-42kg. cmn aku pagi sarapan sayur, protein, buah trs siang abis makan nasi+sayur+protein, aku makan kayak cemilan yg manis2, gorengan dll trs sore aku makan buah aja.