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708 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 16,51g | Kohlh: 95,27g.
Frühstück: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nutrigold Granola. Abendessen: Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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 Kommentare
Ingrid li teu relato na publicação de hoje.. e realmente😦emagrecer é difícil,antifisiologico,mudar hábitos de uma vida toda .. continue sem muita cobrança apenas escolhendo bem oque você consome nas quantidades e nas qualidades ; eu não tenho tempo e não gosto de exercícios faço por pura obrigação ,entendi que se eu encolher quantidades o emagrecimento acontece igualmente , e se torna mais prazeroso com a prática de exercícios 2ou 3x na semana ao invés de me sacrificar na academia para poder comer mais .. sorte no seu progresso . Um dia após o outro 🤗🥰
27 Apr 22 vom Mitglied: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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ingridccavalcante's Gewichtsverlauf
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