Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 360,59g.
Frühstück: Red Bull Energético, AdeS Soja + Suco de Pêssego, Growth Supplements Creatina, Max Titanium 100% Whey , Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Sanduíche de Queijo. Abendessen: McDonald's Batata Frita (Grande), Brahma Brahma Chopp. Snacks/Sonstiges: Panco Bisnaguinha, Max Titanium 100% Whey . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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