Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 270,36g.
Mittagessen: Banana Nanica, Batata Assada, Beterrabas, Repolho, Feijão Preto Cozido, Abacaxi, Alface. Abendessen: Azeitonas Pretas, Acelga Cozida, Tofu Mole, Repolho Verde Cozido, Guioza, Pepino (com Casca), Mexerica, Pão Integral, Tomates. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elias_2020's Gewichtsverlauf
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