Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kikil, Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jagung Rebus. Mittagessen: Babat Sapi, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk, Getuk, Permen, Semangka, Kacang Panggang. Abendessen: Pecel, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Cincau Hijau, Rujak Buah. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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hanifahnoer's Gewichtsverlauf
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