|
|
1633 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Body & Fit Whey Isolaat Crispy. Mittagessen: Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Aldi Oude Kaas, Blue Band Bruin Brood. Abendessen: AH Kookzuivel, AH Rode Uien, AH Tomaat, Apetina Feta 10% Vet, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Lightlife Kaas, AH Biologisch Volkoren Beschuit, Appel, Appel kaneel kokos koek, Chocoladecake, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|