Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão), Ovo, Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Cozida. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Marilan Magic Toast Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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