Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 152,62g | Kohlh: 66,55g.
Frühstück: Café au Lait, Delhaize Coppa, Activia Fruit Fusion. Mittagessen: Carrefour Carottes Râpées, Salade de Thon, Pêches (Solides et Liquides, Pack de Jus, en Conserve), Vitello Tonnato. Abendessen: Whey Protéine, Joyvalle Lait Demi-Écrémé. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Oliiiiive's Gewichtsverlauf
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