Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 173,34g.
Mittagessen: Boiled Egg, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Bombay Bawang Bombay, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Egg White, Tempe, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), La Fonte Spaghetti. Abendessen: Nongshim Shin Ramyun. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Coklat, Apples, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
|