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semangat :)
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Greenfields UHT Full Cream Milk. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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