Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Хреновина, Гречка Отварная, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Магнолия Печенье Сдобное, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Альпийская Коровка Сметана 20%, Хлеб Кефирный. Abendessen: Kozel Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Магнолия Печенье Сдобное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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arisobel's Gewichtsverlauf
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