Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Santan, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Udang, Puding Coklat, Dodol, Kue Bolu, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Dadar, Wortel Dimasak, Relaxa Permen, Sambal Goreng, Daging Sapi, Ikan Panggang, Bengkoang. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jamiatul husni's Gewichtsverlauf
|