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leher : 32
lengan : 29
pinggang :73
perut :78
pinggul :94
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Rempeyek, Urap, Nasi Jagung, Pisang. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Terung. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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