Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anggi pratama's Gewichtsverlauf
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