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기존운동에 헬스장 추가
러닝머신 40분 200kcal
스트레칭, 팔뚝운동, 허벅지 등..
총 1시간 30~2시간, 주6일 이상
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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