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1688 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: 路易莎 烤腿排全麥三明治, 咖啡. Mittagessen: MP 蛋白質棒, 紅牛 蛋白粉. Abendessen: 湯, 雞胸肉, 玉米筍, 涼拌黑木耳, 水蓮, 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 滷蛋, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 義美 濃豆漿, 李子. mehr...
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453 kcal
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Bewegung:
自由訓練 - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Steven.steven67's Gewichtsverlauf
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