|
Yolculuğa tekrar başladım ilk günden bu fotoğrafı çektirdim #07082020 ve bu uygulama ile diyetimi de kontrol ediyorum. Bakalım ilerleme nasıl olacak :)
|
2232 kcal
|
Fett: 94,15g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 236,84g.
Frühstück: Big Joy Protein Tozu , Calve Acı Sos, Şekersiz Çay, Sade Kek, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Kırmızı Domates, Domatesler, İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem Extra, Sade Kek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
|
4387 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srkniygn's Gewichtsverlauf
|